Оглянись вокруг, мир прекрасен.

Идеи - двигатель прогресса.


Видно не так страшен Чернобыль.


Он установил фотоловушки возле Чернобыля. Камера зафиксировала невероятное! (ФОТО)

 

Он установил фотоловушки возле Чернобыля. Камера зафиксировала невероятное! (ФОТО)

  •  
 

888800

 

Герой нашего сегодняшнего рассказа — Сергей Гащак, заместитель директора Международной радиоэкологической лаборатории, начальник отдела радиоэкологических исследований.

Он на протяжении многих лет снимает дикую природу возле Чернобыля. Благодаря его работе мир узнал о том, насколько разнообразен животный мир в 30-километровой зоне. Здесь вновь появились редкие краснокнижные виды, которые исчезли в этих краях много лет назад!

 

Занесенный в Красную книгу черный аист со стройматериалами для гнезда.

Еще одна краснокнижная птица — малый подорлик.

Танцуют все! Журавли устроили настоящее шоу перед камерой.

Самка рыси пришла на водопой с котенком.

В 30-километровой зоне появились даже медведи, которых в здешних краях не было более 100 лет!

Кабан принимает грязевые ванны.

Енотовидные собаки разгулялись вовсю!

Мы с Тамарой ходим парой.

Лосиха с двумя детенышами.

Самка оленя с олененком.

Волки загнали оленя-подранка.

Серый хищник с трофеем. В пасти у волка нога оленя…

Вот это громадина!

Тихо в лесу, только не спит барсук…

Поросята с родителями.

Привезенные в начале 90-х лошади Пржевальского отлично себя чувствуют.

А вот и выдра попала в кадр!

Серьезные ребята!

А вот как выглядят животные в сравнении с людьми (фотомонтаж из двух кадров одной и той же камеры).

С таким вепрем страшно встречаться!

Матерый волчара!

У него на рогах можно сидеть.

Большая, однако, кошечка…

Этому оленю где-то 7–8 лет.

Фотоловушка привлекает внимание фауны. Животные с любопытством изучают странный прибор на дереве.

Что это у нас здесь?

С такого ракурса я красивее!

Простое увлечение фотографией быстро переросло в научную работу. Несколько раз в год в зону отправляются экспедиции биологов, которые тщательно регистрируют здешних животных.

Сейчас Сергей Гащак с коллегами добивается того, чтобы Чернобыльской зоне присвоили заповедный статус!

Просто не верится, что с тех пор, как из этих краев ушел человек, прошел только 31 год. Удивительно, как быстро природа сумела восстановить жизнь в зоне техногенной катастрофы! Получается, что радиация не так страшна для зверей, как человек…

Признаться, работа Сергея Гащака и его товарищей меня поразила. И если ты тоже под впечатлением от их фотографий, покажи эти снимки своим друзьям!


Открыть

Академики не шутят.


В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

 

Постучите пятками о пол... и Вы здоровы!



Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

 

Постучите пятками о пол... и Вы здоровы!



Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.

На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.

Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.
В этой книге говорится о "виброгимнастике":

"Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

 

Постучите пятками о пол... и Вы здоровы!


Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?

Венозная кровь устремляется к сердцу.
Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов пешком.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Это подтверждают все сторонники виброгимнастики. Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В. А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой. (Письмо приводится с разрешения автора).

«Дорогой Александр Александрович!
В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом. В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.
После двух-трех месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предлагаемый Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления...»

В периодической печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма. Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника — молодежи» № 7 за 1974 год под названием «Верхом от паралича».

«В 1952 году на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д. Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды. И опыты, проводимые в ГДР, Англии, Швеции и Голландии, уже позволяют говорить о положительных результатах спортивно-терапевтической медицины. Так, в одну из клиник ФРГ поступил двенадцатилетний пациент с серьезнейшим нарушением координации движений. Мальчик не мог сделать один больше пяти-шести шагов, терял равновесие от малейшего толчка, речь его была невнятной, лицо непрерывно подергивалось. Даже врачи и специалисты по лечебной гимнастике не верили, что ребенок когда-нибудь преодолеет недуг. Но уже после пятнадцати уроков пациент держался на лошади без посторонней помощи. После тридцати пяти уроков он уже мог сам выполнять несложные гимнастические упражнения и слезать с лошади. После пятидесяти уроков он уже смело пускал лошадь галопом.

Специалисты считают, что, хотя верховая езда полностью не излечивает последствий паралича, она оказывает огромное положительное влияние на пациентов, укрепляя их общее физическое состояние".

Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами


Открыть

Не спешите выливать рассол.



Рассол ассоциируется с похмельем, а между тем у него есть и другое применение! Почти каждая уважающая себя хозяйка использует в повседневной готовке соленья. Обычно, от этих солений остается рассол. Очень хочу поделиться с вами секретами и советами, как же можно использовать этот ценный продукт. Итак, рассол не выливаем, а пускаем в дело!

1480423214_6 (700x582, 81Kb)

 
 Из любого рассола можно приготовить очень вкусное печенье. 
Для его приготовления необходимо: 

по 10 ст. л рассола, сахарного песка и растит. масла, 1 ст. л гашеной соды, 0,5 кг муки. Все ингредиенты смешать, вымесить как следует и раскатать тесто. Формочками вырезаем фигурки толщиной около 5 мм и выпекаем в духовке до готовности. 



 На рассоле получается великолепный кляр для рыбы или курицы.
Возьмите 1 стакан огуречного рассола, столько же муки, добавьте 2 яйца, соду на кончике ножа. Взбейте все ингредиенты венчиком и добавьте 1 ст. л растительного масла. Вот и получился великолепный кляр. 

 На рассоле хорошо готовить зимнюю окрошку.
Для этого нарезаем кубиками любое отварное мясо, соленые огурцы, маринованный чеснок, яйца и редьку можно натереть на крупной терке. Все продукты смешать и залить рассолом. 

 В рассоле очень хорошо тушить мясо.
Для этого нарезаем его небольшими кусочками, заливаем и оставляем на 3-4 часа. Натираем мясо любимой приправой и оливковым маслом, запекаем в духовке до готовности при 200 градусах


Открыть

Не копай другому яму, ...


Таким стало море под Херсоном из-за перекрытия Крымского канала. Море опреснилось. Думали гадят крымчанам, а нагадили сами себе. 
 

 Плата за блокаду Крыма
 
Плата за блокаду Крыма
 
Плата за блокаду Крыма
 
Плата за блокаду Крыма

Открыть

Голод не тетка, а может мать родная?


b1e0d1fe05471e44e9b6546d43e6fbe0.jpg

      Проблемы здоровья населения в наше время находятся постоянно на виду практически всех СМИ. Этому вопросу посвящены многие телепередачи, так называемые – ток-шоу. Цель их весьма благородная: здоровье населения, но подходы к этому вопросу постоянно изменяются по времени. 

     Все зависит от мнения руководства, которое придерживается определенных взглядов на эту тему.

То доминируют программы, основанные на народных средствах лечения, опробованных веками, то возобладает мнение официальной медицины. 

     А что народ? Традиционно следует всем веяниям, в силу стадного чувства и веры в то, что, коль говорят ученые специалисты, и тем более это транслируется на всю страну, то так оно и есть. Народ (толпа), весьма подвержен восприятию различной пропаганды. Это и политическая пропаганда, и нравственная, и медицинская …

   
     Но что есть истина, допытываются немногие, особенно сомневающиеся, въедливые граждане. Но в этом и сила их, и путь к совершенствованию любого процесса, любой проблемы, возникающего в обществе. Как говорят «В споре рождается истина». И порой иллюзорные знания, преобладающие в обществе, меняются кардинально. И это заслуга неравнодушных, а порой и мужественных людей, следующих путем критического подхода к любым, навязываемым обществу, догматам в любой области знаний. 


                      72ae5603c399ea7cfb48d8acbffb86c8.jpg

      Так было и с осмыслением формы Земли, теории геоцентрического устройства вселенной, отношению к генетике в СССР, теорий А. Энштейна и т.д. Как сказал выдающийся английский физик – теоретик Стивен Хокинг «Главный враг знания — не невежество, а иллюзия знания». Он является автором теории «Черных дыр» и он же опроверг эту теорию. 
 
     Такой подход ко всем вопросам и является эволюцией, которой следует без всяких колебаний и сомнений великий учитель – природа. Для своего развития природа использует метод проб и ошибок путем случайного перебора вариантов и закрепления удачных вариантов в генетическом коде, передаваемом последовательно по наследству.

     Путем многочисленных опытов, много вариантности, рождается истина, не требующая мнения различных авторитетов. Человеку остается только понять логику природы и при необходимости, помочь ей в совершенствовании, созданной природой, жизни. Тем и занимается наука.


                5d40e081aac6cbc7adfc0863da7fdc74.jpg

       Сегодня, популярные недавно передачи большого знатока природы человека Геннадия Малахова, сменились на передачи с уклоном к знаниям официальной медицины. Не отрицая, в принципе, опыт народной медицины, настойчиво делается уклон к мнению официальной. Но логика подсказывает, что нет одного без другого. Даже существует такая наука, как БИОНИКА (сопоставление и анализ нынешних знаний с природными аналогами). 
 
     Примером применения подобных знаний может служить Останкинская башня, структурно похожая на стебель камыша, антифлатерные устройства в самолетах, подсмотренные у насекомых - жужелиц и т.д.

 
     Примерно такое же отношение людей и к вопросу голодания, диетам. Оптимизму некоторых индивидуумов, которые руководствуются поговоркой: «Пока толстый усохнет – худой сдохнет», или – «Пусть лучше пузо лопнет, чем добро пропадет» можно только радоваться. Но кто из проповедников этих теорий прав. 


     С каждой стороны обозначенных вопросов существует множество достаточно маститых ученых, теоретиков и практиков. Каждый из них проповедует свою теорию и имеет своих последователей. Профессор ХХХХХ утверждает, что голодание – панацея от множества заболеваний, а вот профессор УУУУУ учит, что голодание это последнее, к чему должен прибегать человек из-за вредных последствий для организма. 

    Тогда вопрос, кто из них прав и что делать бедному крестьянину?

    А вот прав, как всегда, профессор, по имени ПРИРОДА. Предположим, Вы заболели. Приходят к Вам сердобольные родственники и друзья, приносят всякие вкусности, и постоянно вы слышите их наставления: ешь, а то сил не будет выздороветь. Врачи конечно с ними зачастую согласны, указывая лишь на количество и качество продуктов.

                   0d86fbfbe183d1afde64c28acd26febd.jpg

     Но вдруг Вы вспоминаете свою любимую собаку и то, как она вела себя, когда болела. Так вот Ваша собака, первым делом, прекращала принимать пищу (никакой колбасой не соблазнишь) и искала во дворе слабительную травку. 

     А может быть ну их всех с пакетами и советами, последую я, наверное, опыту любимого Тузика, уж он-то не станет врать своим поведением. И о чудо, мне стало, намного лучше и я убедился, что мать – природа не ошибается. И вспомнил я песню Тимура Шаова «Не ходи». 

https://www.youtube.com/watch?v=Bqr14DCmZcg&spfreload=10

 
     Если раньше популярна была пропаганда о пользе голодания, то сегодня все качнулось в противоположную сторону. Вспоминается невероятная популярность знаменитого популяризатора системы лечебного голодания Поля Брега. Это была настольная книга для многих, мечтающих похудеть. Окончилась то голодное, послевоенное время, когда люди наконец-то стали наедаться досыта. Когда стали массово появляться тучные люди и ожирение стало проблемой номер один.


                    69c957a78f2d68eaa8eff4778ef62945.jpg

       Сегодня общая тенденция в борьбе с лишним весом и оздоровлением организма качнулась в сторону всевозможных диет и физических нагрузок.

      Но опять ставится вопрос: это тот путь, по которому нужно идти, чтобы прожить долго, желательно без болезней, счастливо, радуясь свету и своим потомкам?
Говорят, умерьте Ваш аппетит, прекратите есть на ночь, снизьте калорийность потребляемых продуктов, усильте физические нагрузки и т.д. 

      Видно, все же, следует искать ту золотую серединку, которая и позволит осуществить Ваши мечты.

      Такой золотой серединой может явиться сочетание четырех компонентов оздоровления: чистка организма, голодание, диеты и физической нагрузки.

                                                               Чистка организма.
 
      Человеческий организм, как и организм любого живого существа, можно сравнить с физическим состоянием старого автомобиля. Характеристики его, предусмотренные проектом, уже не те. Что обычно делается, чтобы восстановить его прежнюю работоспособность? Заменяют изношенные детали автомобиля на новые, восстанавливают внешний вид, но главное - происходит чистка всех систем «жизнеобеспечения» и работоспособности автомобиля.


       Чистится система смазки, охлаждения, бензоподачи, электроснабжения и воздухоподачи. При очищенных этих системах и при замене изношенных деталей, автомобиль приобретает новую жизнь, и работает как новый.

                                     3f18d556eaa3ce32712422202014ab14.jpg

        У человека же, заменить изношенные или больные органы на новые – задача не из легких, а вот очистить функциональные системы организма – дело не такое и сложное. На эту тему существует множество литературы, но, на мой взгляд, наиболее действенным и практичным является «Универсальный домашний лечебник». Авторы - Непомнящая И.Г., Бочкова Л.А.

http://www.masterjoke.com/6_12.htm


       Строго следуя предписаниям этого лечебника, не добавляя и не убирая ничего, можно серьезно обновить работу всех органов и систем организма. 
Лишь после проведенной чистки, следует приступать к следующим этапам: диета, голодание, физическая активность, хотя можно и сочетать все это.

                                                               Диетическое питание.
 
    Из всех предлагаемых СМИ диет, следует предпочесть раздельное питание.
   
       При том не просто разделять прием белков, жиров и углеводов за один прием пищи, а разделить их на более длительный период: на пример, на два, три дня. Т.е. потреблять белки в сочетании с овощами, а следующие дни – углеводы с овощами. Между такими периодами вставлять один день на кисломолочной диете. Живой организм, следуя эволюционным законам, постоянно пытается адаптироваться к изменяющейся окружающей среде.


      Известно, что для переваривания определенной пищи, организм выделяет специфический набор компонентов, содержащихся в желудочном соке. Белки –это в основном кислота, углеводы – щелочь. При достаточно длинном периоде питания одним видом пищи, организм настраивается на нее и почти прекращает выделять желудочный сок с другим компонентом.

                    ca664d3c2b07a5016b11c2058d84e52a.jpg

         Смена же рациона питания, требует времени на перестройку системы формирования состава желудочного сока. При этом, при наличии чувства сытости, организм резко сокращает прием КАЛЛОРИЙ из пищи, переводя их в кал. 

    Наглядно этот процесс можно продемонстрировать следующим образом. Мы знаем, что жир является энергетическим продуктом, который расходуется организмом для поддержания нормальной температуры тела, на компенсацию энергетических потерь при физической нагрузке, и для защиты тела от низких температур.

      Представим себе, что мы топим печь газом. Для горения к газу нужно добавлять кислород. Но в какой-то момент кислород не подается. Газ просто уйдет в дымоход, не отдав свою энергию. То же самое произойдет, если на время ограничить подачу газа. 

    То есть, если нет кислоты в желудке, то мясо уйдет, не отдав калории, т.к. организм, после приема углеводов, не сумеет быстро перестроиться с хим. составом желудочного сока. И на оборот. Поел, а калорий не получил.


     Согласитесь, приятная технология – есть и не получать калорий. Такой технологией питания пользуется известная певица Полина Гагарина. И согласитесь – не безуспешно, т.е. эта технология проверена жизненным опытом.


https://www.youtube.com/watch?v=qGq0gBnVeps


        Если разделение питания использовать длительно (месяц, два), то при возвращении к привычному до сих пор питанию, человек может испытывать весьма болезненные ощущения в пищеварительной системе.

      О подобном опыте рассказывал Андрей Макаревич. Он перешел на вегетарианский способ питания и чувствовал себя великолепно. Но затем решил, что он достаточно молод, чтобы лишать себя удовольствия есть мясо. Это, как говорится – успеется. После начала перехода на питание мясом, он почувствовал весьма плохо, т.к за время вегетарианского питания, организм перестроился и не был готов переваривать мясные продукты. Подобно ведет себя рыба, при смене атмосферного давления.


            Отсюда следует вывод, что смены питания не должны быть длительными.

     Человек по природе относится к жвачным животным, о чем свидетельствует зубной аппарат, предназначенный для перетирания пищи. Все жизненные системы травоядных животных направлены на получение из столь малокалорийной пищи, как растения, все нужные вещества, для нормального строительства организма и обеспечения его жизнедеятельности.

                    d66221ddd7b912163b102da150bec25b.jpg

      Это достигается за счет работы биохимической «лаборатории» организма животного, синтезирующей из травы белки, жиры и углеводы. (Еще один повод для исследования перспектив обеспечения населения полноценным питанием).

      В питании той же коровы, свиньи, козы не присутствуют ни белки, ни жиры, но они состоят сплошь из этих компонентов. Мы говорим о жирности молока, мяса домашних животных, но никто и никогда не видел, чтобы они потребляли подобную белковую или жирную пищу.

                                                                                Голодание.

      Голодать, это значит жить обычной жизнью без приема пищи. Эта способность организма выживать без пищи заложена природой и определена генетическим кодом в каждом живом организме.

      Если принять энергетический потенциал (жир) упитанного организма условно за 1 000 единиц, а суточный прием пищи (при обычном калорийном питании) – за 100 ед., то при этом идет повседневное накопление жира, при том, что суточная потребность организма для нормальной жизнедеятельности составляет 50 ед. 

      Ограничив прием пищи на половину, мы достигнем некоего баланса между приходом и расходом калорий. При этом основной запас жира останется неприкосновенным. Следовательно, для снижения веса, необходимо дополнительно снизить объем потребляемой пищи или увеличить расход энергии за счет повышения нагрузок на организм.

                ad839c3e29c1dcbd5c2e93cdf5ebcafb.jpg

      Самым эффективным способом снижения веса при этом, станет голодание. Многие люди боятся использования голодания в своей жизни. Мужчины обычно говорят: с понедельника возьмусь, а женщины утверждают, что потеря веса плохо скажется на их фигуре, что все на теле обвиснет, и их перестанут любить из-за потери «товарного» вида. Но все это есть оправдание своей лени и безволия.

      Достаточно сравнить две фотографии Полины Гагариной, как говорится до и после, чтобы убедится в том, что у неё ничего не обвисает, после перехода к нынешней стати её тела. Кожа подтянута, все формы уменьшены. И никакого дискомфорта, ни морального, ни физического она не испытывает.

       Как вывод, сопровождающие полных людей болезни, еще не достаточно сильно встряхнули их организм и не напугали человека своими негативными последствиями в будущем. 
На чужих ошибках никто не учится. Получив от жизни серьезный звонок (инфаркт, инсульт, диабет), человек начинает себя ругать: какой я дурак, что не слушаю знающих людей и довел себя да такого состояния. 

     При этом, испугавшись за свою жизнь, человек клянется себе, что сейчас он обязательно изменит свое отношение к курению, пьянству, обжорству и будет следовать всем правилам здорового образа жизни. Ох и заживу же я теперь, думает этот напуганный человек.


      И тут он будет с «нетерпением» ждать того понедельника, после которого возьмется за себя, отпадет страх за возможно испорченную худобой фигуру. Жить то хочется. Но как показывает человеческий, пусть негативный опыт (концлагеря, природные недоедания), при длительном голодании у человека ничего не обвисает. 

     И те, которые прошли подобные испытания, при возврате к обычной жизни, живут долго, т.к. за период недоедания организм «съел» в себе, все накопленные вредные отложения и функционирует безупречно.


                      e8e0dc4f2a19240d14e31048d6153fbc.jpg

       Для тех, кто с сомнением относится к голоданию, можно привести массу примеров. История знает множество примеров длительного голодания, без каких-либо негативных последствий для здоровья организма. Неожиданный опыт длительного голодания поставила наводчица украинской армии Надежда Савченко.

       С 15 декабря 2014 года, Надежда Савченко более 70 суток отказывалась принимать пищу. Жаль, что к подобному опыту длительного голодания, нет ни одного комментария врача – профессионала.

      Достоин внимания и опыт Никиты Джигурды, который он проделал, голодая 48 дней, при этом ведя достаточно активный образ жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=chg8jPo-KuI


       К голоданию нужно приступать постепенно, чтобы организм смог привыкнуть и адаптироваться к этой процедуре. Для этого существует множество литературы. В основном голодания должны быть кратковременными: день, два, три. При голодании, за сутки уходит 1 кг. веса тела. 

                                                                Физические нагрузки.

       Всеобщий призыв заниматься спортом, побольше двигаться, по своей сути, является провокацией население на получение тяжелых травматических заболеваний. Подобная практика проводилась в СССР, когда сверху спускался циркуляр, о массовом укреплении здоровья советского человека. 

      Последствия подобных «оздоровительных» мероприятий для населения, были катастрофическими. Тысячи инфарктов, инсультов, переломов конечностей.

                  2f476176c1a51af50e99e18398256326.jpg

      Главное начальству отчитаться, что народ оздоровлен, а там и трава не расти.
Если серьезно подойти к оздоровлению организма с помощью физических нагрузок, нужны консультации с лечащим врачом, который после проведенных исследований вашего организма, даст вам, соответствующие вашему здоровью, рекомендации. 

       Постепенное дозированное увеличение нагрузок и регулярность в исполнении рекомендаций врача. А вот в передачах с участием полных людей, их истязают физическими нагрузками почище концлагерного режима. Она, бедная, уже плачет от изнеможения, а её подхлестывают: вперед.


      Как вывод из всего выше сказанного, для приведения организма в нормальное состояние, следует составить график необходимых действий по оздоровлению организма и четко его придерживаться. 

      А когда сильно не хочется заниматься собой, необходимо чаще подходить к зеркалу и, взглянув на свое отражение, начинать ругать себя за свой неприглядный вид, за потерянное здоровье, за загубленную мечту, жертву вашей лени и беспечности к своему здоровью.


       Как я вижу весь процесс оздоровительных мероприятий, который поможет привести организм к норме. 

       Проводятся чистки организма по предложенным технологиям. Утром, выпив стакан воды, легкая разминающая все суставы гимнастика. Упражнения для шейных позвонков, плечевого пояса, станового хребта, бедренных суставов и суставов ног. В процессе дня периодическая гимнастика, особенно приседание и наклоны вперед, при этом можно, при необходимости, класть руки на стол и помогать ногам, выполнять это упражнение. 

             4585015698ee7e361e342a45af777675.jpg

      Упражнения с отягощениями и интенсивными нагрузками, следует делать с осторожностью, постоянно прислушиваясь к своему организму. 

                                                              Теперь, что касается питья.

       Пить много воды. Приготовить и принимать оживляющий организм напиток. В емкость, из расчета на 1,5 литра, закладываются следующие ингредиенты. Сухие корки лимонов и апельсинов, порезанные кусочками. Мята, плоды шиповника (предварительно раздробив их), имбирь, чайная ложка корицы, чайная ложка цикория. Все это дозируется по вашему вкусу. Далее эта закладка заливается кипятком и настаивается. 

     Когда температура настоя снизится до 40 °C, добавить мед по вкусу. Этот настой следует пить за полчаса до еды, по полстакана.

     Вечером, перед сном нужно выпить 100 гр. теплого молока, в которое следует добавить 20 капель настойки прополиса для снятия дневного стресса. 

                                                      Теперь, что касается питания. 


        Два дня следует есть, мясо или рыбу с овощами (свежими и тушенными). Следующий день – кисломолочная пища. Затем два дня - углеводы (различные каши) с овощами. Опять кисломолочный день.
Последний день семидневки – голодание.

      Периодически следует снимать психическое расстройство, связанное с ограничением в питании некоторыми продуктами. Лариса Долина, сидя на кефирной диете, по её словам, мечтала о жареной картошке. И эта навязчивая идея постоянно портила её жизнь. Так возьмите и приготовьте как-нибудь её и съешьте спокойно.

                  714052ea4be50ad3494e4a3c3739c0bf.jpg

       Миф о вреде жареной и копченой пище, следует оставить для пользования тем, кто это пропагандирует. Вред от жареной пищи появляется тогда, когда для жарки используют многократно одно и то же масло. А копчёности вредны, если есть со шкуркой. В этом смысле шашлык намного вреднее копченой рыбы. 

     Кстати, шпроты - это копченая рыба, но мы едим её прицокивая языком.

     Что касается шашлыка. Это маринованное мясо в кислом вине или в уксусе, что придает ему специфический, приятный вкус. Но скажите, после приготовления шашлыка на мангале, сильно ли вы ощущаете этот приятный вкус с кислинкой? От него и следа не остается. А вот концогеренов это мясо набрало достаточно много. 

И где тут крики просвещенной медицины? Полная тишина.


     А вот попробуйте это маринованное мясо потушить вместе с луком под крышкой на сковородке до готовности и в последний момент, на сильном огне, слегка подсушить без крышки, до появления первых признаков появляющейся жареной корочки. Это совсем другой вкус мяса, который и должен восхищать вас в шашлыке. Тут в пору и поцокать языком.

      Теперь по поводу бессолевого питания, пропагандируемого официальной медициной. 

    Обычно дорогих гостей встречают хлебом и солью. В прошлые века соль ценилась на вес золота. Даже существовала такая профессия, как чумаки, которые привозили соль в места, где её не хватало для питания.

              b305a88c01aadf55f145b13f38e4a1ac.jpg

       Что обычно запасают люди во времена войн и других потрясений? Мыло, соль, спички. Это товары обусловлены жизненным опытом поколений людей.

      Все живое на земле начиналось и произошло из морской пучины, которая есть раствор натриевой соли. В венах и артериях течет соленая кровь. Соленая лимфа – межклеточная жидкость. Расходными материалами соли в организме являются моча, пот, слезы – постоянно смачивающие глазное яблоко.
Не зря животные в природе так тянутся к соли, а егеря и лесники их подкармливают ею, устраивая в лесах лизалища. 

                                       64a2f3ea6aaf578e1bae5ff7c0db3288.jpg

       Если посчитать суточный расход соли при её выделениях организмом, то получится весьма внушительная цифра. 

     Предположим, что вы перешли на бессолевую диету, полагаясь на достаточность натриевой соли в продуктах, потребляемой вами. Цифры эти несравнимы, с расходными организмом цифрами расхода соли. Следовательно, у вас нарушится солевой баланс в организме. К чему это может привести? 

      Увеличится вязкость крови, со всеми вытекающими последствиями, снизится защита от паразитов и микробов, живущих в вашем теле, понизится качество слез, что приведет к деградации зрения и как следствие всего этого – ухудшится иммунитет вашего организма с соответствующими последствиями.

      Так, что в вопросе с количеством потребляемой соли нужно придерживаться золотой середины, т.е. умеренность в её потреблении. 

                 f1f46457acefff3513e4c3d7c60c53e3.jpg


                                                                                   Эпилог.
    
     Так и хочется произнести тост: выпьем за то, чтобы, наконец-то наступил тот понедельник, который позволит мне начать новую жизнь.


                               In nomine patris et filii et spiritus sancti . Аmen.

              8747233af3c2ffc3ebed95503111b75d.jpg

                                  Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.


                                  Михаил Зосименко.


Открыть



Будущее в руках людей.


Будущее в руках людей.


Мои фотоальбомы


Содержание страницы

Blog Live

14 дн назад michabit46 делает запись Как пережить отопительный сезон?


19 дн назад michabit46 делает запись Луч или лучик надежды.


24 дн назад hovrino комментирует запись - А время, а время - идет себе вперед.


25 дн назад michabit46 делает запись А время, а время - идет себе вперед.



ОБОЗ.ua